Witaminy B – Bardzo ważne

Posłuchaj…

 

lub przeczytaj:

Zacznijmy od tego, że to grupa witamin, którą najszerzej reprezentuje mięso, ale najwiecej jest ich w warzywach liściastych (w tym kapustne jak jarmuż, ale też brokuł), jednak rośliny są także najmniej stabilnym źródłem. Biodostępność to główny problem absencji kompleksu B, ponieważ są niby wszechobecne ale niebywale wrażliwe. Jeśli przyjrzymy się →suchej karmie, okaże się, że nie jest możliwe ich przetrwanie w warunkach produkcyjnych, nie mówiąc o →hydrolizacie białka zwierzęcego – tam już  nic z nich nie pozostaje.

 witaminy B dlaczego takie niezbędne?

– ogólnie nieodzowne w prawidłowych przemianach tłuszczowych, białkowych, węglowodanowych. To pośredniczące działanie wiąże się z ich obecnością w łańcuchu zależności, dlatego nazywane są koenzymami.  Podobnie jak nadmiar – choć bywa niezwykle rzadki, bo witaminy B są rozpuszczalne w wodzie i wydalane na bieżąco z moczem i potem- ich brak zewnętrznie objawia się : swędzeniem, suchością, zaczerwienieniem i pękaniem skóry, oraz apatią, brakiem zainteresowania pokarmami (u kotów to rodzaj ociągania przy jedzeniu – wąchanie i odchodzenie), mdłościami, a głównie: brakiem koordynacji ruchowej, problemami neurologicznymi, wczesną demencją i niechęcią do aktywności:

• B1 dysfunkcje układu nerwowego i mięśniowego oraz w wydzielaniu soku żołądkowego, co przekłada się na  zaburzenia trawienia i przyswajanie składników pokarmowych. Tiaminy nagminnie brakuje  kotom, naturalnej formy nie znajdziemy w jedzeniu przetworzonym, a objawiać się to może behawioralne →tak
• B2 chroni przed zaćmą oraz reguluje układ odpornościowy; owrzodzenie rogówki oka (psy), zaropiałe oczy (koty) ziarniaki i naczyniowce na skórze – najczęściej spotykane między palcami, opisywane jako „bąble”, oraz nieprawidłowe przekształcenia w formie →mastocytomy. Absencja ryboflafiny skutkować może zaburzaniem przemiany foliantów (kwasu foliowego = B9), a także przyswajaniem kolejnych B3 i 5
• B3 pełni niezbędne funkcje neuro-regulujące, obniża niepokój oraz stany lękowe, ponieważ jest nieodzowna w wytwarzaniu  tryptofanu, dodatkowo podnosi odporność. Koty nie syntezują tej witaminy i stąd ciągłe braki u nich wspomnianego aminokwasu.
• B4 znana jako cholina i jest prekursorem neurotransmitera jakim jest acetylocholina
• B5 to kwas pantotenowy, szczególnie ważny przy nietolerancjach pokarmowych, regeneruje ściany uszkodzonych błon komórkowych przywracając właściwą ich budowę i funkcje, znajduje się dosłownie wszędzie = pan (-toten)
• B6 jest immanentna w syntezie serotoniny i adrenaliny; stąd nadpobudliwość, depresje, zmiany skórne, wypadanie włosów, drętwienie/skurcze, arytmia, wysokie ciśnienie. Raczej u naszych Pupili nie występują jej braki jeśli dieta jest nisko przetworzona.
• B7 popularniejsza jej nazwa to biotyna lub witamina H, która wskazana jest w nieprawidłowej budowie i wyglądzie pokrywy włosowej, ale brak B7 objawia się także brakiem apetytu
• B9 jest witaminą najbardziej niestabilną, a niebywale ważną, nazywana wzrostową ponieważ powstawanie komórek i prawidłowość DNA zależy od jej obecności. Odpowiada za aktywizację hormonalną, płodność, właściwy rozwój i pracę centralnego układu nerwowego. Często niskie neutrofile = brak kwasu foliowego, który winien być przyjmowany w przyswajalnej i nieszkodliwej formie metylo- (folianu). B9 jest syntezowana przez bakterie jelitowe, czyli ponownie mamy do czynienia z zazębianiem się układów, podanie jak w przypadku kolejnej:
• B12 inaczej kobalamina- arcyważna w produkcji erytrocytów oraz białych płytek krwi. Anemia to nie tylko braki B9, →żelaza, miedzi, →cynku, ale przede wszystkim B12. Homocysteina (→zapalny aminokwas naturalnie powstający podczas syntezy białka głównie zwierzęcego , podnosi poziom cholesterolu oraz chlorków) jest przemieniana, dzięki B12 i B6, w metioninę (przy współudziale kwasu foliowego). Poza tym kobalamina podnosi odporność, likwiduje wolne rodniki (gdy następuje przekształcenie wspomnianej metioniny w cysteinę i glutation- tym razem aminokwas antyzapalny, budulcowy). Przyswajalność  B12 jest kilkuetapowa, przy tym mechanizmie układ pokarmowy musi być bezwzględnie sprawny. To rzadka przypadłość witamin rozpuszczalnych w wodzie, ale ta pozycja jest tak istotna, że organizm robi z niej zapasy w „tłustym narządzie”, a jest nim wątroba. A przy okazji; czy wiesz, że →wysoki poziom B12 wcale nie oznacza wystarczającego jej poziomu i jest stanem alarmującym o →nieprawidłowo funkcjonującej wątrobie?

Witaminy z grupy B są imponująco niezbędne (tu: →info naukowe). Suplementacja B-komplex↵ jest bezpieczna i wskazana, jednakże jak w każdym przypadku, organizm naszego pupila należy obserwować i nie stosować witamin stale, ale jako systematyczne i czasowe uzupełnienie- szczególnie w niesprawnie działającym układzie pokarmowym i zaburzonym procesie wchłaniania: →chora trzustka oraz →alergie  →jelito wrażliwe albo w obniżonej kwaśności żołądka- →refluksie 🦉Dodatkowo suplementacja winna być przerywana; nie dlatego, że jest szkodliwa, tylko nieefektywna. Ponieważ organizm po ok 21 dniach potrafi zacząć wytwarzać przeciwciała skierowane na sztuczną suplementację, a dokładnie tzw czynnik Castle’a – warto zawiesić podawanie na 10 dni i ponownie wrócić. U zwierzaków, u których jednak musimy utrzymać wsparcie – należy przejść na iniekcję tych witamin.

W przypadku niesprawnie działających nerek, zwracajmy uwagę na →jedzenie nerkowca, bo  mamy tu także ogromny popyt na witaminy z grupy B. Tu dość istotna uwaga: witaminy z tej grupy są ogólnie bezpieczne, ponieważ są rozpuszczalne w wodzie i wydalane z moczem, ale jednak chore nerki „nie lubią” dodatkowych obciążeń… Dlatego nie przekraczajmy zalecanych dawek, a suplementy najlepiej takie bez „masy tabletkowej” ponieważ musi być kontakt ze śuzówkami w pysku i znajdującymi się tam receptorami, które wysysłaja sygnał wytwarzania tak zwanych białek transportujących dla tych niestabilnych i wymagających witamin. Czyli albo krople albo zastrzyk (dość piekący ale efektywny).

Objawy braku witamin B12, B6, B9 są spektakularne…

• siwienie
• męczliwość nie łączona z wysiłkiem, brak witalności nawet u osobników młodych, wynikająca z
• anemii megaloplastycznej (erytrocyty, czyli czerwone płytki krwi mają zmieniony kształt, są większe i nieforemne, równocześnie przeciążone tlenem, szybciej obumierają)
• stąd zawroty głowy, stany „zawieszenia”
• duszność (z niedotlenienia) obciążająca mięsień sercowy doprowadzając do
• drachykardii czyli przyspieszenia pracy serca
• owrzodzenia gałki ocznej (częste u ras brachycefalicznych ) ,
• zmęczenie spowodowane przeciążeniem aminokwasami zapalnymi i niezachodzącą  →transaminacją
• zmiany neurologiczne łącznie z tymi padaczkowymi i oczopląsem, ponieważ ta witamina bierze udział w budowaniu tkanki mielinowej
• drżenie mięśni, mrowienie, chwilowy paraliż
• niedobór metioniny oraz THF (tetrahydrofolianu), co skutkuje nieprzyswajaniem kwas foliowego i anemią

Pierwotnie braki witaminowe są pozyskiwane z zapasów i niezauważalne. Szczególnie u młodych osobników pojawia się kuriozum, którego obrazem jest nadkrwistość ( wysokie czerwone płytki  i duża ich objętość, z wysoką hemoglobiną i hematokrytem). To pobudzenie wykańcza organizm i Pupil ma po jakimś czasie ewidentne objawy anemii (męczliwość, spadek formy, nagła utrata sił witalnych).
Szczególnie brak folianów (B9) i pirydoksyn (B6) przekłada się na wspomniane (przy B12) stany zapalne łączone z nieprawidłową pracą serca, chorobami neurologicznymi oraz nowotworzeniem. Z ową toksycznością organizm jest w stanie sobie poradzić, ale jedynie gdy ma do dyspozycji wspomniane witaminy z grupy B. Istnieje tylko jeden warunek tej normalizacji- przyswajanie tytułowych witamin, a do tego niezbędne jest właściwe pH jelit, co związane jest z ich szczelnością. Więc wniosek pojawiła się sam:

napraw jelita swojego Pupila, i dopiero wtedy uzupełniaj witaminy.

Pamietajmy, że witaminy B nie lubią towarzystwa witaminy C ani cynku, ale o tych powinowactwach więcej piszemy →tu.

 

---

W naszej ofercie znajdziesz zestaw witaminowy w płynie – mieszankę witamin z grupy B + witamina K